MASENNUS

Tiesitkö?

0million
Kärsii masennuksesta ympäri maailmaa

Kärsii masennuksesta ympäri maailmaa

Masennus on suurin työkyvyttömyyden syy maailmanlaajuisesti. Masennuksesta kärsii enemmän naiset kuin miehet. Masennus on suurin vaikuttaja itsemurhissa ja on usein masennus edeltää itsemurhaa. Noin 800 000 ihmistä tekee itsemurhan vuosittain. Masentuneita on enemmän joka vuosi Masennusta sairastavat ihmiset diagnosoidaan usein väärin. 76–86% matalan tai keskituloisen maan ihmisistä ei saa hoitoa masennukseen. Hyvin koulutettujen ammattilaisten puute yhdistettynä mielenterveyttä ja masennusta ympäröivään leimautumiseen ja resurssien puute lisäävät esteitä sille, että masentunut saa apua.

Mitä masennus on?

Masennus (vakava masennushäiriö) on yleinen mutta vakava mielen häiriö joka vaikuttaa kielteisesti tunteeseen, ajatteluun ja käyttäytymiseen. Masennus ei ole asenne, eikä siitä pääse eroon “positiivisella ajattelulla”. Älä lannistu, vaikka masennus voi vaatia pitkäaikaista hoitoa, sitä voidaan hoitaa oikea aikaisella avulla.

Mitkä ovat masennuksen merkit?

  • Alakuloinen mieliala (jatkuva surun tunne, tyhjyyden ja ärtyisyyden tunne)
  • Kiinnostuksen ja nautinnon menetys asioista, jotka toivat sinulle kerran iloa
  • Vähentynyt energia ja matalat aktiivisuustasot (vähintään kaksi viikkoa)
  • Ahdistus
  • Unen puute tai häiriintynyt uni
  • Ruokahaluttomuus
  • Syyllisyys tai heikko itsetunto
  • Huono keskittymiskyky

Masennus voi olla lievä, kohtalainen tai vaikea. Lievän jakson aikana yksilöllä on vaikeuksia suoriutua jokapäiväisestä elämästä sekä työtä ja sosiaalisista tilanteista, mutta hän ei lopeta näitä kokonaan. Vakavassa jaksossa on epätodennäköistä, että henkilö pystyy jatkamaan normaalia elämää sosiaalisissa ja työympäristöissä, mutta jonkin verran toimintakykyä pysyy yllä.

Hoito – Kuinka saada apua?

Masennus johtuu useista syistä, mutta yleensä ihmisillä, jotka ovat kokeneet tilanteita, kuten läheisen menetys, avioero, työttömyys, fyysinen trauma tai hyväksikäyttöä, on riski altisuta masennukselle . Hoito, tukeva ympäristö ja usein lääkitys ovat yleisimpiä tapoja hoitaa masennusta.

Jos sinulla tai läheiselläsi esiintyy yllä mainittuja oireita, älä epäröi ottaa yhteyttä meihin. Voimme ohjata sinut oikeaan palveluiden piiriin.

OTA MEIHIN YHTEYTTÄ

Mitä sanoa masentuneelle:

”Et ole yksin! En ehkä tiedä miltä sinusta tuntuu, mutta olen täällä sinua varten. ”

”Mitä voin tehdä auttaakseni sinua tänään?’ ’

”Olet minulle tärkeä.”

” Et ole hullu.”

” kuulostaa todella raskaalta, miten pärjäät? ”

TUKI JA APU

Mitä ei sanota masennuksesta kärsivälle henkilölle:

” Aina on joku, kenellä menee huonommin kuin sinulla ”

” Se on vain pääsi sisällä! ”

”Elämä on vain epäoikeudenmukaista. Emme voi tehdä asialle mitään. ”

”Älä enää sääli itseäsi. ”

”Ajattele positiivisesti.”

TUKI JA APU

Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyden info

SAMHA pyrkii estämään päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyden ongelmia sekä niiden kielteisiä vaikutuksia ulkomaalaistaustaisten yhteisöissä Suomessae.

Masennus

Kausiluontoinen masennus

Ahdistuneisuushäiriö

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Itsetuhoisuus

Stressi

Loppuunpalaminen

Opioidiriippuvuus