OLEMME KANSSASI

Et ole yksin. Olemme täällä tukemassa matkaasi valoisampaan tulevaisuuteen

Lue lisää

OLEMME KANSSASI

Et ole yksin. Olemme täällä tukemassa matkaasi valoisampaan tulevaisuuteen

Lue lisää

Pyrimme ennaltaehkäisemään mielenterveysongelmia tarjoamalla eri taustoista tuleville ihmisille tietoa ja työkaluja selviytyäkseen jokapäiväisessä elämässä ja voittaakseen elämän tuomia haasteita.

Tavoitteenamme on luoda tulevaisuus, jossa mielenterveysongelmia ja päihteiden väärinkäyttöä ei leimata stigmoiksi, vaan ne tunnistetaan varhain ja niihin tarjotaan ajoissa apua.

Lue lisää

Mitä on mielenterveys?

WHO: n mukaan mielenterveyshäiriöihin liittyy laaja joukko ongelmia, joihin liittyy erilaisia oireita. Niille on kuitenkin yleensä ominaista epänormaalien ajatusten, tunteiden, käyttäytymisen ja sosiaalisten suhteiden ongelmat.[…]

Lue lisää

Tukea eri elämäntilanteissa

Mitä tehdä, jos sinulla on huolta itsestäsi tai läheisestäsi, jotka tarvitsevat apua, mutta et tiedä kenen puoleen kääntyä? Tai mistä saat apua tarvittaessa? Keräsimme tietoa ja vinkkejä tukemaan sinua erilaisissa elämän haastavissa tilanteissa.

Lue lisää

Mitä on päihteiden väärinkäyttö?

Päihteiden väärinkäyttö tarkoittaa psykoaktiivisten aineiden, mukaan lukien alkoholin ja laittomien ja laillisten huumeiden, haitallista tai vaarallista käyttöä. Psykoaktiivisten aineiden käyttö voi johtaa riippuvuusoireyhtymään – käyttäytymisen, kognitiivisten ja fysiologisten ilmiöiden klusteriin, joka kehittyy toistuvan päihteiden käytön jälkeen […]

Lue lisää

Tarvitsetko apua? Olemme täällä auttaaksemme sinua

Ota yhteyttä meihin WhatsApp-numeromme kautta tai soita meille suoraan. Voit myös lähettää meille sähköpostia tai ottaa meihin yhteyttä sosiaalisen median kautta. Henkilöllisyytesi pysyy tuntemattomana emmekä ole täällä tuomitsemassa sinua. Voimme antaa sinulle neuvoja kaikista byrokraattisista haasteista, joita saatat kohdata.

Lue lisää

Mitä on mielenterveys?

WHO: n mukaan mielenterveyshäiriöihin liittyy laaja joukko ongelmia, joihin liittyy erilaisia oireita. Niille on kuitenkin yleensä ominaista epänormaalien ajatusten, tunteiden, käyttäytymisen ja sosiaalisten suhteiden ongelmat.[…]

Lue lisää

Tukea eri elämäntilanteissa

Mitä tehdä, jos sinulla on huolta itsestäsi tai läheisestäsi, jotka tarvitsevat apua, mutta et tiedä kenen puoleen kääntyä? Tai mistä saat apua tarvittaessa? Keräsimme tietoa ja vinkkejä tukemaan sinua erilaisissa elämän haastavissa tilanteissa.

Lue lisää

Mitä on päihteiden väärinkäyttö?

Päihteiden väärinkäyttö tarkoittaa psykoaktiivisten aineiden, mukaan lukien alkoholin ja laittomien ja laillisten huumeiden, haitallista tai vaarallista käyttöä. Psykoaktiivisten aineiden käyttö voi johtaa riippuvuusoireyhtymään – käyttäytymisen, kognitiivisten ja fysiologisten ilmiöiden klusteriin, joka kehittyy toistuvan päihteiden käytön jälkeen […]

Lue lisää

Tarvitsetko apua? Olemme täällä auttaaksemme sinua

Ota yhteyttä meihin WhatsApp-numeromme kautta tai soita meille suoraan. Voit myös lähettää meille sähköpostia tai ottaa meihin yhteyttä sosiaalisen median kautta. Henkilöllisyytesi pysyy tuntemattomana emmekä ole täällä tuomitsemassa sinua. Voimme antaa sinulle neuvoja kaikista byrokraattisista haasteista, joita saatat kohdata.

Lue lisää

Kun etsit apua mielenterveyteen

Älä kärsi yksin. Jos kamppailet mielenterveytesi kanssa, ota yhteyttä mahdollisimman pian. Olemme valmiita kuuntelemaan sinua ilman tuomitsemista ja selvittämään, miten voimme auttaa juuri sinua. Ensimmäinen vaihe avun saamiseksi on yhteydenotto. Kuuntelemme tarinasi ja autamme sinua löytämään tien eteenpäin.

Lue lisää

Koutsi valmennus: matka hyvinvointiin, yhteisön luottamukseen ja integraatioon

Haluatko tietää enemmän mielenterveydestä ja päihteiden käytöstä sekä kuinka voit auttaa muita näiden haasteiden kanssa? Liity koutsi valmennus ohjelmaamme aloittaaksesi matkan hyvinvointiin, yhteisön luottamukseen ja integraatioon. Katso kalenterimme, milloin seuraava valmennus ryhmä kokoontuu ja ilmoittaudu mukaan!

Lue lisää
Tukea maahanmuuttajille

Vertaistuki ryhmät

Suunnittelema montaa eri vertaistukiryhmien perustamista. Ryhmät muodostetaan vastaustesi perusteella. Ryhmät muodostetaan tarpeiden ja saatavuuden kautta. Oletko kiinnostunut liittymään johonkin meidän vertaistukiryhmistä? Täytä oleva lomake.

Lue lisää

Kun etsit apua mielenterveyteen

Älä kärsi yksin. Jos kamppailet mielenterveytesi kanssa, ota yhteyttä mahdollisimman pian. Olemme valmiita kuuntelemaan sinua ilman tuomitsemista ja selvittämään, miten voimme auttaa juuri sinua. Ensimmäinen vaihe avun saamiseksi on yhteydenotto. Kuuntelemme tarinasi ja autamme sinua löytämään tien eteenpäin.

Lue lisää

Koutsi valmennus: matka hyvinvointiin, yhteisön luottamukseen ja integraatioon

Haluatko tietää enemmän mielenterveydestä ja päihteiden käytöstä? Liity valmennusohjelmaamme aloittaaksesi matkan hyvinvointiin, yhteisön luottamukseen ja integraatioon. Opi kuinka voit auttaa itseäsi ja muita.

Lue lisää
Tukea maahanmuuttajille

Vertaistuki ryhmät

Suunnittelema montaa eri vertaistukiryhmien perustamista. Ryhmät muodostetaan vastaustesi perusteella. Ryhmät muodostetaan tarpeiden ja saatavuuden kautta. Oletko kiinnostunut liittymään johonkin meidän vertaistukiryhmistä? Täytä oleva lomake.

Lue lisää

Mielenterveys: osallistua online-tutkimuksiin

Jaa kokemuksesi ja osallistu mielenterveyttä ja päihteiden väärinkäyttöä koskeviin akateemisiin tutkimuksiin.

Ota osaa

Mielenterveys: osallistua online-tutkimuksiin

Jaa kokemuksesi ja osallistu mielenterveyttä ja päihteiden väärinkäyttöä koskeviin akateemisiin tutkimuksiin.

Ota osaa

Tulevia tapahtumia

15.03.2022
27.11.2021
27.05.2021
20.04.2021
05.12.2020
21.11.2020

RUOKA-APUA

Tarjoamme joka tiistai 15:30 yhdessä Stadin Safkan kanssa ruoka-apua 25 ensimmäiselle henkilölle toimistollamme Itäkeskuksessa. Jos sinulla on suuri tarve saada ruokaa, otathan meihin yhteyttä.

EU RUOKA-APU FEAD

Tule keräämään ilmainen ruokapussi. Kysymyksiä ei ole esitetty klo 11.00–16.00, kunnes tarvikkeet loppuvat. Tuo oma laukku. Ilmainen ruoka-annos EU Ruoka-Apu FEAD: n kanssa.

WEBINAR – MENTAL HEALTH MATTERS

Opi kuinka ja miten yksilöt ja organisaatiot voivat auttaa yhteisöjä mielenterveyden haasteiden kanssa.

WEBINAR: VAPAAKSI RIIPUUVUUDESTA

Opi, miten ja mitä yksilöt ja organisaatiot voivat tehdä auttaakseen mielenterveys- ja riippuvuusongelmista kärsiviä yhteisöjä ja ihmisiä. Rekisteröidy

KOUTSI VALMENNUS: RYHMÄ 1

Opiskelijat oppivat selviytymään arjen haasteista, auttamaan muita selviytymään vaikeuksistaan ja hyvinvoinnistaan.

KOUTSI VALMENNUS : RYHMÄ 2

Ryhmän jäsenet kokoontuvat keskustelemaan heidän tarpeistaan ja mahdollisista kysymyksistä tai haasteista, jotka liittyvät maahanmuuttajien tai maahanmuuttajataustaisten elämään Suomessa.

Tulevia tapahtumia

15.03.2022

RUOKA-APUA

Tarjoamme joka tiistai 15:30 yhdessä Stadin Safkan kanssa ruoka-apua 25 ensimmäiselle henkilölle toimistollamme Itäkeskuksessa. Jos sinulla on suuri tarve saada ruokaa, otathan meihin yhteyttä.

27.11.2021

EU RUOKA-APU FEAD

Tule keräämään ruokapussi ilmaiseksi klo 11.00–16.00 (tai kunnes tuotteet loppuvat). Ota oma kassi mukaan. Ilmainen ruoka-annos tarjotaan yhdessä EU Ruoka-Apu FEAD: n kanssa.

27.05.2021

WEBINAR – MENTAL HEALTH MATTERS

Opi kuinka ja miten yksilöt ja organisaatiot voivat auttaa yhteisöjä mielenterveyden haasteiden kanssa

20.04.2021

WEBINAR: VAPAAKSI RIIPUUVUUDESTA

Opi, miten ja mitä yksilöt ja organisaatiot voivat tehdä auttaakseen mielenterveys- ja riippuvuusongelmista kärsiviä yhteisöjä ja ihmisiä. Rekisteröidy

05.12.2020

KOUTSIVALMENNUS: RYHMÄ 1

Opiskelijat oppivat selviytymään arjen haasteista, auttamaan muita selviytymään vaikeuksistaan ja hyvinvoinnistaan

21.11.2020

KOUTSIVALMENNUS : RYHMÄ 2

Ryhmän jäsenet kokoontuvat keskustelemaan heidän tarpeistaan ja mahdollisista kysymyksistä tai haasteista, jotka liittyvät maahanmuuttajien tai maahanmuuttajataustaisten elämään Suomessa

Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyden info

SAMHA pyrkii estämään päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyden ongelmia sekä niiden kielteisiä vaikutuksia ulkomaalaistaustaisten yhteisöissä Suomessae.

Masennus

Kausiluontoinen masennus

Ahdistuneisuushäiriö

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Itsetuhoisuus

Stressi

Loppuunpalaminen

Opioidiriippuvuus